Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костей. В результате они становятся пористыми, теряют прочность и могут сломаться даже после небольшого удара или давления. Из-за широкой распространённости остеопороз называют тихой эпидемией XXI века. Так, по статистике, от остеопороза страдают более 200 миллионов человек во всём мире, 14 миллионов — в России.
Остеопороз может затронуть весь скелет, но чаще всего он поражает кости бедра, позвонки и предплечья. При этом даже небольшое механическое воздействие на кость приводит к перелому. Это может быть незначительный ушиб, падение с высоты собственного роста и даже тряска при езде на транспорте.
Остеопороз — основная причина переломов шейки бедра у женщин старше 65 лет.
Опаснее всего переломы шейки бедра. После травмы пациенту долго приходится соблюдать постельный режим. Вынужденное обездвиживание может привести к осложнениям — пролежням, пневмонии, тромбозам, дыхательной недостаточности, нарушениям в работе сердца.
Факторы риска развития остеопороза
Все факторы риска, которые могут привести к остеопорозу, можно условно разделить на две группы — управляемые (зависят от образа жизни и привычек человека) и неуправляемые.
Управляемые факторы риска развития остеопороза:
- дефицит кальция в рационе;
- дефицит витамина D;
- курение;
- злоупотребление спиртными напитками;
- малоподвижный образ жизни;
- слишком низкий вес;
- низкая физическая активность;
- частые падения и травмы.
Неуправляемые факторы риска развития остеопороза:
- возраст старше 65 лет;
- женский пол;
- ранняя менопауза у женщин;
- остеопороз у ближайших родственников;
- низкая плотность костной ткани;
- длительная иммобилизация из-за болезни — постельный режим в течение 2 месяцев и более.
Некоторые неуправляемые факторы можно назвать условно управляемыми: например, при ранней менопаузе назначение заместительной гормональной терапии позволяет снизить риск развития остеопороза.
Лечение остеопороза
Лечение остеопороза зависит от стадии болезни, возраста пациента и общего состояния его здоровья. Пожилым людям обычно назначают лекарственные препараты, которые тормозят процесс разрушения костной ткани и стимулируют образование новых остеоцитов — клеток костей. Если пациента беспокоят сильные боли в костях, прописывают анальгетики.
При переломе шейки бедра может быть показана операция, направленная на восстановление функциональности сустава.
Консервативная терапия
Для лечения остеопороза врач может назначить бисфосфонаты — они снижают активность остеокластов (клеток, которые разрушают костную ткань). Как правило, через год после начала такой терапии риск переломов существенно снижается.
Женщинам в период менопаузы может быть показана гормональная терапия. Такие лекарственные препараты обычно назначают пациенткам до 60 лет. Выбирают наименьшую дозировку и ежегодно оценивают эффективность лечения, а также соотносят пользу и риски терапии в каждом конкретном случае.
Деносумаб — вещество, действие которого направлено на сохранение костной массы. В отличие от бисфосфонатов, он снижает выработку остеокластов, не повреждая при этом зрелые клетки костей.
При остеопорозе могут назначить препараты на основе терипаратида. Это вещество продлевает жизнь остеобластам — клеткам, ответственным за создание новой костной ткани. Его обычно рекомендуют пациентам с тяжёлой стадией остеопороза или если другие лекарства оказались неэффективными.
Для усиления эффекта лекарств, а также для профилактики остеопороза врач может порекомендовать принимать препараты кальция и витамина D.
Эти микроэлементы позволяют предотвратить или по крайней мере замедлить развитие остеопороза и стабилизировать минерализацию костной ткани.
Рекомендуемая суточная доза кальция: 1 000 мг для людей младше 50 лет, 1 200 мг для людей старше 50 лет.
Рекомендуемая суточная доза витамина D: 600 МЕ в день для людей в возрасте от 50 до 70 лет, 800 МЕ — для людей старше 70 лет.
Физиотерапия
Одновременно с приёмом лекарственных препаратов пациенту могут назначить физиотерапию — она позволит уменьшить боль в костях, замедлить разрушение костной ткани и быстрее восстановиться после переломов. Именно ультрафиолетовое облучение играет главную роль в выработке организмом витамина Д. Именно дефицит витамина Д вызывает сбои в системе минерализации костей
https://матрица-здоровья.рф/product-category/apparaty-ufok-ekosvet/
Основные физиотерапевтические методы при остеопорозе:
- Лекарственный электрофорез — воздействие электрическим током одновременно с введением под кожу препаратов кальция, фосфора;
- Магнитотерапия — воздействие постоянными или импульсными магнитами:
https://матрица-здоровья.рф/product-category/ekomag-3-modulyator-s-matriczami-garyaeva/ - УФ-излучение — дозированное облучение ультрафиолетовым светом:
https://матрица-здоровья.рф/product-category/apparaty-ufok-ekosvet/
- Лазеротерапия — воздействие световыми лучами с фиксированной длиной волны.
Работа модулятора «Экомаг-3» в зависимости от комплектации основана на использовании свойств электромагнитного и статических полей в комплекте с модулирующими звуковыми программами «Матрицы Горяева» является альтернативным методом лечения и профилактики целого ряда заболеваний:
https://матрица-здоровья.рф/product-category/ekomag-3-modulyator-s-matriczami-garyaeva/
Основные способы профилактики остеопороза и переломов:
- следить за рационом, уровнем витаминов и микроэлементов;
- включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D.
- очень важно избегать падений: использовать нескользящие коврики; спускаясь по лестнице — держаться за поручни; носить устойчивую обувь на низком каблуке; обеспечить хорошее освещение дома; убрать половики, протянутые провода;
- отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
- больше двигаться — ходить пешком, плавать, заниматься пилатесом и другими умеренными силовыми тренировками;
- если трудно передвигаться — использовать трость или другую опору, которая поможет не упасть;
- регулярно проходить профилактические обследования.
